Die Konzentration auf das Wesentliche…
Das bist Du. Dein Leben. Deine Gewohnheiten. Dein Essverhalten. Deine Bewegung. Deine Gefühle. Deine Lebensumstände.
Hier findest Du alle Pakete, die ich für Privatpersonen und Firmen anbiete:
It’s all about me!
Du willst etwas in Deinem Leben verändern? Du weißt, dass Ernährung für Dich wichtig ist? Du möchtest etwas für Deine Gesundheit tun? Du weißt nur nicht wie das im Alltagsstress funktionieren soll?
Ich bin an Deiner Seite! Schwerpunkt liegt auf Anregungen, Inspirationen, ausprobieren, Veränderung in kleinen Schritten und zwar genau maßgeschneidert auf Deine Ernährungsherausforderungen, Lebensumstände und Deinen Lebensalltag.
Dazu komme ich zu Dir nach Hause, wir schauen uns Deine Herausforderungen an, Deine Einkäufe, Deine Küche, Dein Gewürzregal. Wir schauen auf Deinen Ernährungsstatus, Deine Unverträglichkeiten oder Allergien oder Deine gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Du bekommst von mir persönlich für Dich ausgesuchte Rezepte, Tipps und Ideen, die in Deinen Tagesablauf passen. Dabei erfährst Du viel über den Weg des Ayurveda und wie er Dich unterstützen kann.
Ich bin da, Dich zu begleiten.
Preis für ein Einzelcoaching pro Stunde 80 Euro.
Dein Ayurveda-Freunde-Event
Was gibt es Schöneres, als in einer Runde von Freunden zusammen zu kochen und zu essen? Und was gibt es noch Schöneres, Spaß mit Wissen und Tipps für eine gesunde Ernährung zu verbinden? Und was gibt es Bequemeres, sich als Gastgeber in eine perfekte Organisation fallen lassen zu können, um ohne Aufwand einfach den Abend mit Freunden zu genießen?
Heikes Ayurveda bietet Beratung, Organisation, Einkauf, Anleitung und Kochen an. Du lädst Deine Freunde, oder Verwandte, zu Dir nach Hause ein. Rezepte und alle nötigen Zutaten kommen von Heikes Ayurveda. Und dazu gibt es beim gemeinsamen Schnibbeln viel Wissen, viele praktische Tipps und viel Diskussion. Die Philosophie von Heikes Ayurveda liegt in der Vermittlung eines gesunden Lebensstils im Rahmen der Alltagsmöglichkeiten. Machbar und praktisch.
Verbinde Freunde, ein gutes Essen, miteinander etwas unternehmen mit einem Thema, das alle interessiert. Verbinde Spaß mit Sinn. Preis für einen ganzen Abend (max. 5 Stunden) 190 € , zzgl. Material- und Anfahrtskosten. Lassen Sie uns über Ihre Pläne sprechen, damit es ein richtig schönes Erlebnis wird.
Relationship Cooking für eine gesunde Kultur.
Das Meet & Eat Angebot für alle, die mehr als Facts & Figures im Sinn haben. Egal ob Kund:innen, Geschäftspartner:innen oder Mitarbeiter:innen. Business zu verbinden mit Beziehung und dabei gleichzeitig die Markenwerte nach innen und nach außen zu stärken, ist der neue Trend. Heikes Ayurveda plant mit Ihnen ein Lunch oder ein Dinner mit Werten. Bei Ihnen vor Ort. Miteinander kochen, dabei nebenher etwas lernen über gesunde Ernährung und Philosophie, später gemütlich zusammensitzen um ein Projekt, einen Abschluss, ein Fest, ein Incentive oder was auch immer zu feiern. Ganz viel Nutzen auf ganz vielen Ebenen. Beziehung festigen, die Werte der Brand leben lassen, Verkaufsargumente stützen, Arbeitgebermarke stärken, Projektteams etablieren oder etwas mitnehmen für den eigenen Lebensalltag. Was immer in Ihrem Sinn ist, Heikes Ayurveda übernimmt Beratung, Planung, Einkauf, Anleitung und Kochen.
Preis für einen ganzen Abend 90 Euro/Teilnehmer. Zuzüglich Materialkosten, die wir im Vorfeld miteinander abstimmen. Zuzüglich Fahrtkosten.
Health Management als Baustein Ihrer Arbeitgebermarke
Eine gute Ernährung ist ein wichtiger Aspekt für Wohlbefinden, Stärkung des Immunsystems oder die Begleitung persönlicher Gesundheitsherausforderungen. Heikes Ayurveda bietet Ernährungscoachings und – falls gewünscht – direkt das praktische Lernen mit Kocherlebnis in Ihrem Haus oder an einem Veranstaltungsort Ihrer Wahl. Als Abteilungsereignis mit Teambuilding Charakter oder im Einzel-Coaching als Gesundheitsinvestition. Im Full-Service mit Beratung, Einkauf, Organisation, Anleitung und Kochen. Begleitet von Wissensvermittlung und praktischen Tipps für den Alltag. Schwerpunkt liegt dabei auf dem Aspekt, die Anwendung und Umsetzung so leicht wie möglich zu machen. Und alle persönlichen Rahmenbedingungen im Konzept einzubinden. So werden Arbeitgeberwert authentisch und fühlbar vermittelt, Menschen erleben einen persönlichen Nutzen und Sie tragen zum Erhalt einer guten Gesundheit bei.
Lassen Sie uns über Ihre Ziele und Möglichkeiten sprechen. Dann erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.
In einem ersten gemeinsamen Termin versuche ich Dich zu verstehen. Dafür brauche ich Deine Geduld, weil ich ganz viele Fragen habe. Dafür brauche ich Deine Offenheit, weil ich wirklich verstehen muss. Vorab bekommst Du für dieses erste Treffen von mir einen Fragebogen, den Du ausgefüllt mitbringst. Und dann sitzen wir bestimmt 1 ½ Stunden zusammen und tauchen tief in Deine 5 Elemente ein. Danach weiß ich so viel, dass wir dann beginnen können, einen verträglichen, praktischen und Deinen Lebensumständen angepassten Stufenplan zu erarbeiten, um Deine Ernährung und Dein Leben mit ayurvedischen Richtlinien zu verändern. Zu einem besseren Immunsystem, zu möglichem Gewichtsverlust oder auch –zunahme, zu mehr Klarheit im Kopf und zu einer höheren Lebenszufriedenheit.
Für die Erstaufnahme mit ersten Maßnahmen zahlst Du 120 €. Danach für jede Sitzung 80 €.
Du kannst aber auch gerne an einer meiner Gruppen teilnehmen. Oder Du möchtest in Pandemie-Zeiten eine Videosprechstunde in Anspruch nehmen. Lass uns darüber sprechen, was für Dich das Beste ist.
Wie bei jedem Weg, gibt es nicht den einen Schalter, den Du einmal drückst und alles ist gut. Es sind Schritte, die Du gehst. Aber freu Dich, weil jede große Reise mit einem ersten kleinen Schritt beginnt. Und den machst Du gerade.