Es wird Herbst!
Wenn der Sommer sich verabschiedet dann verschieben sich die Einflüsse auf uns:
Pitta sinkt
Vata steigt
Folgende Geschmacksrichtungen sollten nun bevorzugt werden: süß, sauer und salzig.
Die Eigenschaften trocken, leicht, kalt, fein, rau und beweglich erhöhen Vata – ölig, schwer, heiß, grob, glatt und stabil hingegen beruhigen Vata.
Heike Dunkel ist geprüfte ayurvedische Gesundheitsberaterin. Leitet Gruppen, bietet Webinare und arbeitet als Einzelbegleiterin. Sie berät Ihre Klienten in ihrer Küche in Waldniel, praktisch und alltagstauglich, direkt umsetzbar.
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