Es gibt einen schönen Tipp für alle Frauen, die ihren Hormonhaushalt auf natürliche Weise unterstützen wollen. Es wird unter dem schönen englischen Begriff “Seed-Cycling” geführt und bedeutet, dass je nach Zeitpunkt verschiedene Samen gegessen werden. Konkret sind das: Start der Menstruation bis …
Ich freu mich sehr auf mein Special gemeinsam mit Bianka Fiegler am Samstag! Bianka liebt Yoga mindesten genauso, wie ich Ayurveda. Wir schauen uns die Grundlagen des Ayurvedas an und passend dazu wird es 3 kurze Yoga-Einheiten geben. Weitere Informationen findest Du …
Das indische Ministerium Ayush (= The Ministry of Ayurveda, Yoga, Naturopathy, Unani, Siddha, Sowa-Rigpa and Homoeopathy) hat einige Empfehlungen zur Vorbeugung von Corona herausgegeben und diese gelten natürlich auch für andere Erkältungskrankheiten. Ich möchte Euch hier ein paar einfache Tipps geben, die …
Im Ayurveda wird immer Wert darauf gelegt alle 6 Geschmacksrichtungen (süß, sauer, salzig, scharf, bitter, herb) und die 4 Konsistenzen (essbar, kaubar, lutschbar, trinkbar) in einer Mahlzeit zu vereinen. Das sind zum einen die Zutaten und zum anderen kann man dies ganz …
Dieses Rezept dauert zwar einige Zeit, ist aber handwerklich sehr einfach! Das Resultat ist ein sehr leckerer kleiner push für das Verdauungsfeuer. Im Ayurveda wird gerne am Anfang einer Mahlzeit etwas Süßes gegessen, damit die Verdauung angeregt wird. Dies kann man mit …
Ich bin ganz begeistert von Rizinusöl! Nein, nicht für die innere Anwendung, da macht es einem das Öl wirklich nicht einfach. Das weiß jeder der schon versucht hat 2 EL von dem zähen Öl zu schlucken 🙂 Rizinusöl kann bei Schmerzen in …
Dieses Rezept ist ganz wunderbar und stärkt das Immunsystem. Jeden Tag 1-2 EL trinken, bei Erkältung kann man die Menge ruhig steigern. Für wen dies zu stark ist, kann man den EL auch in ein Glas Wasser Dazu folgende Zutaten schälen und …
Wenn der Sommer sich verabschiedet dann verschieben sich die Einflüsse auf uns: Pitta sinktVata steigt Folgende Geschmacksrichtungen sollten nun bevorzugt werden: süß, sauer und salzig. Die Eigenschaften trocken, leicht, kalt, fein, rau und beweglich erhöhen Vata – ölig, schwer, heiß, grob, glatt …
